Merendam diri dalam air lebih dari sekadar aktivitas santai, tetapi juga bermanfaat bagi ketenangan mental secara alami.

Ketika tubuh larut dalam diamnya air, pikiran menjadi lebih tenang dan kecemasan perlahan memudar.

Manfaat fisiologis dari berendam tidak main-main, seperti menurunkan kadar hormon kortisol serta meningkatkan produksi endorfin.

Itulah sebabnya berendam menjadi bagian penting dari terapi spa.
Dengan waktu singkat sekitar 20 menit, sudah cukup untuk mengangkat lelah dari tubuh dan pikiran.

Cobalah membiasakan diri dengan terapi air untuk menjaga kestabilan emosi.
Kadang, ketenangan get more info datang dari hal-hal paling alami.